こんにちは、もねです！
今回は、猫背改善はなぜ
人生を変える力があるのか？
その秘密を特別に
お話します。
そもそも何で猫背なの？
と思う方もいると思います。
ダイエットの方が変わりそう、
そう思う方もいるでしょう。
ですが、声を大にして
言います。
姿勢だから
人生は変わるのです。
これからお話する秘密を知れば、
なぜ姿勢なのかが分かるでしょう。
その秘密とは
”３つのメリット”です。
美しい姿勢になって
”３つのメリット”を手に出来れば
あなたの人生も私と同じように
ウソみたいに大きく好転し始めます！
ただし、メリットを手にするには
超重要な条件があります。
それは、諦めず信じて続けること。
なぜなら、続けたご褒美として
３つのメリットが手に入るからです。
もし、信じられずに辞めてしまったら
待っているのは諦め続ける人生です。
やっぱり私には無理なんだ…
自分の姿勢にモヤモヤしながら、
人生が変わる特典も手に出来なくて
自分が嫌い、毎日楽しくない
そんな未来を望みますか？
そんな人生はもうイヤですよね？
それなら今から変えましょう！
今はもう遅い、
などということはないです！
変わりたい！と願い行動すれば、
必ず人生は変わります！
この記事を読み終わった時
あなたは未来への期待に
胸を膨らませるでしょう！
ワクワクしながら
最後まで目を通してくださいね。
猫背改善の”３つのメリット”
早速、”３つのメリット”を発表します！
①女性らしい後ろ姿
②痩せやすくなる
③自信が持てる
この３つを手に入れている人を
想像してみてください。
その方は顔が前にでて
下を向いていますか？
綺麗で自信があってキラキラまぶしい
生き生きした女性
ではないでしょうか？
この３つについて
もう少し詳しく
お話します！
女らしい後ろ姿
猫背のまま生活していると
背中はガチガチに固まっています。
ガチガチに固まって
動かなくなった背中には
お肉がどんどん溜まり、
ドラえもんのような
丸い背中に…
背筋がまっすぐ伸びているだけで
美しく見えます。
今まで動かなかった
背中の筋肉を動かして
ムチムチの丸い背中から
女らしい背中に変えていくことができます。
痩せやすくなる
猫背だと
身体を巡る血の流れが
悪くなり、
冷え症の原因になります。
また、内臓の動きも
制限されるため、
体温が上がりにくいです。
しかし、猫背が改善して
冷え症も改善すると
体温が上がります。
体温が１度あがると、
何もしないでもエネルギーとして
消費される『基礎代謝』も
１０％以上あがる
と言われています。
筋肉量も増えるため
さらに痩せやすい身体になります！
ポジティブになる
猫背になると
頭を支える頚椎が歪み
脳への栄養が不足します。
すると、頭痛や
集中力の低下に
繋がるのです。
心と体は繋がっており、
姿勢を正すことで
脳に『元気だ！』
という信号が送られ、
落ち込んだ気分になりにくくなる
ことも分かっています。
３つのメリットで人生が分かるのはなぜ？
猫背改善に成功し
３つのメリットを手にしたら
なぜ人生が変わるのか？
それは印象が変わるからです。
「メラビアンの法則」を
知っていますか？
私たちは
『視覚情報55％、聴覚情報38％、言語情報7％』
くらいの割合で判断する
と言った法則です。
視覚情報とは
『話している人の見た目や表情、しぐさ』
のことです。
猫背でいること、
姿勢が良くないことは
知らない間に
あなたの印象を落としていたり
話している内容の
受け取られ方を決めている
という点で、大きく影響しています。
そして、人からの印象は
自分の心も大きく左右します。
自信のある印象を周りにもたれる女性は
自然と美意識が高くなり
所作や言動、表情まで変わり、
周りを巻き込んで生き生きとしています。
すると周りの環境も
関わる人も変わり、
人生が知らず知らずのうちに
好転し、変わるのです。
そのきっかけとなるのが
姿勢改善です。
まとめ
今回はなぜ姿勢改善で
人生が変わるのか？
その秘密をお話ししました。
実際私も
姿勢を改善してから
自分に自信が付きました。
自信がつくと
これまで大っ嫌いだった自分を
好きになり、
笑顔も増え
周りから愛される人生に変わります。
おかげで毎日
充実した日々を送っています！
いつ始めても
遅いということはありません！
行動さえすれば必ず変わります！
今回はここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
もね
PS
猫背暦10年
人生の半分が猫背だった私が
3か月で猫背改善できた
姿勢改善の知識を
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