姿勢改善の基本

こんにちは、もねです！日ごろから、学校や仕事、課題、家事…やることが多すぎて『ストレッチをする余裕がない』『そんな時間あったら寝たい…』そうやって悩んでいる方、多いのではないでしょうか？ 猫背を治したい、と...

こんにちは、もねです！「毎日ストレッチをしているけどなかなか成果が出ない…」「整体に通っているけど、しばらく時間が空くとすぐ元通り…」など、成果を実感できないで気持ちも沈みがちになっていませんか？ ...

こんにちは、もねです！今回は姿勢改善に欠かすことの出来ない「心構え」についてお話していきます！ 心構えとは？ 「心構え」と聞いて皆さんはどんなイメージをされるでしょうか？「なんかふわっとしてい...

今回は、姿勢改善に欠かすことのできない『規則正しい生活』についてお話していきます！ 理想のためには習慣を味方に 姿勢改善にとって大切なことは何でしょう？運動やス...

こんにちは、もねです！今回は、猫背改善はなぜ人生を変える力があるのか？その秘密を特別にお話します。そもそも何で猫背なの？と思う方もいると思います。ダイエットの方が変わりそう、そう思う方もいるでしょう。ですが、声を大にして言います。姿勢だ...

こんにちは、もねです。あなたは猫背に気づくきっかけや悩む原因は日中の座り姿勢や立ち姿勢が多いかなと思います。 自分でも見えるし周りにも見られる姿なので猫背で悩んでいる人は特に日中の姿勢に気を付けているかと思...