姿勢改善の基本

姿勢改善が人生を変える秘密

こんにちは、もねです!今回は、猫背改善はなぜ人生を変える力があるのか?その秘密を特別にお話します。そもそも何で猫背なの?と思う方もいると思います。ダイエットの方が変わりそう、そう思う方もいるでしょう。ですが、声を大にして言います。姿勢だ...
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保護中: これやってて成功しない人はいない!姿勢改善に必須の○○!

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猫背を治すには寝方が命!寝ながら簡単に猫背改善!

こんにちは、もねです。あなたは猫背に気づくきっかけや悩む原因は日中の座り姿勢や立ち姿勢が多いかなと思います。 自分でも見えるし周りにも見られる姿なので猫背で悩んでいる人は特に日中の姿勢に気を付けているかと思...
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保護中: つい食べ過ぎてしまう…その原因は『猫背』かも?

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ため息ばかりで気分が沈みがち…それ、『猫背』が原因です!

こんにちは、もねです!突然ですが、知っていますか?猫背が原因で性格が暗くなることを。外を歩いている時に見かける猫背の女性。見た目が良くないのはもちろんですが、✅自信がなさそう✅落ち込んで元気がなさそうそのような印象を持つ方が多いのではな...
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見た目だけじゃない!姿勢が良くなると○○も改善する!

こんにちは、もねです!『身体がいつも冷えている』『一度冷えたら温まりにくい』という悩みを持っている人は多いのではないでしょうか?1年前の私は、身体から熱が出ないようにと背中を丸めて生活していました。 寒いと身体に熱をため込も...
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姿勢改善の強い味方!自律神経を整えて自立した美姿勢を!

こんにちは、もねです!よく耳にする『自律神経』実はよくわかっていない…という方が多いのではないでしょうか?そんなあなたに姿勢改善に重要である『自律神経』についてお伝えしていきます。 という私も猫背を改善する...
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知らないと損!呼吸で猫背が治る⁉

こんにちは、もねです!今回は、姿勢改善に超重要な『呼吸』についてお話します。皆さんは自分の呼吸を意識したことはありますか? なかなか意識して呼吸をしている人は少ないのではないでしょうか。正直...
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メリットしかない!正しい姿勢で歩くための3つのコツを伝授✨

こんにちは、もねです!突然ですが、質問です。ふとお店のウィンドウを見たときに、そこに映った自分の悪い姿勢と残念な歩き方に愕然とした経験はありませんか? 私は何度もありました。そのたびに自己嫌悪に陥り、ファッ...
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あなたは出来てる?正しい座り方で猫背を治そう!

こんにちは、もねです!突然ですが、質問です。あなたは1日のうちどのくらいの時間座っていますか? 実は日本人は平日に座っている時間が7時間で調査した世界20か国のうち最も長いとされています。日本人は世界一座り...
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